Maraton ve Yarım Maraton EğitimiMaraton ve Yarım Maraton Eğitimi
HI !! Koşu kampı neredeyse bitti !! Şimdiye kadar, daha hızlı, çok daha iyi ve daha güçlü koşmak için yola[...]
Month: January 2023
Vücut geliştiriciler pancar suyuVücut geliştiriciler pancar suyu
pancar suyu ile yüzde yirmi daha fazla tekrar yönetir. Sadece dayanıklılık sporcuları için iyi bir ek değildir. İngiltere’deki Edge Hill[...]
Dondurulmuş kajuDondurulmuş kaju
Geçen gün dondurucumda bazı kaju fıstığı buldum ve bir avuç aldım. (Dondurucudaki dolap kabımda formda olmayan fındıkları koruyorum, böylece bozulmayacaklar.)[...]
ROXROX
Bugün yarıştan sonra annemi ve Matt’ımı kontrol etmeye gittim. Oradayken Perros’u yürüyüşe çıkardık. Roxy soldaki Black Lab karışımıdır. O benim[...]
KabakKabak
sabah pompalayın! Bu sabah koşmaya çalıştım, ancak dünkü çift koşu dizimi biraz yorgun bıraktı. Bu konuda inanılmaz derecede dikkatli olmayı[...]
Mutlu Şükran Günü 2010Mutlu Şükran Günü 2010
Aile, yemek ve eğlence. Şükran Günü şimdiye kadarki en iyi gün! Aile üyelerimin Türkiye Günü’ne katkıda bulundukları kendi özel yemekleri[...]
Rings Doktorları Derneği, Sarsıntı Yönetimi Fighters için Konsensüs Bildirimi YayınladıRings Doktorları Derneği, Sarsıntı Yönetimi Fighters için Konsensüs Bildirimi Yayınladı
Son zamanlarda İngiliz Spor Tıbbı Dergisi, askıya alma, durma ve savaş sporları için spora geri dönmek isteyen ring hekimleri derneği[...]
03: 30’da kalktığınızda ne yaparsınız03: 30’da kalktığınızda ne yaparsınız
Merhaba! Nasıl gidiyor? Tam burada iyi gidiyor. Ancak sabah 3: 30’da uyandım. üç otuz Ne halt? Darn zaman değişikliği. Vegas[...]
Karpuz PolitikalarıKarpuz Politikaları
Bu sabah koşumu kısa kestim çünkü bir çağrı ve yapmam gereken biraz işim vardı. Plan 6 mil, ama 4 yavaş[...]
Fitness değerlendirmesi ve 30 Günlük ZorlukFitness değerlendirmesi ve 30 Günlük Zorluk
Bu sabah spor salonumda fiziksel bir fitness değerlendirmesi yaptım. Aralık ayında ilk katıldığımda bir tane almam gerekiyordu, ancak benimle hiç[...]