Hey orada ve Perşembe günleri memnun! Dün gece çok geç kaldım. Bu sabah uyandığımda bunun neredeyse “kahvaltı zamanı” olduğunu fark ettim ve öğleden önce kahvaltı yapmak istersem koşmadan önce yemeliyim.
Normalde uzun koşulardan önce PB ile tost yiyorum, ancak PB ve yumurta ile tost genellikle aynı şey değil mi?
En güncel videolarım
Fransız tostu yaptım çünkü Bobbi ile koşmadan önce yediğim şey bu ve bana herhangi bir mide problemi vermedi.
Bu bir portabella mantarına benzemiyor mu? Brüt.
Bir yumurta hamuru içinde pişirilmiş ve chia tohumları, güçlü akçaağaç PB ve şurup ile servis edilen Fransız tost simit inciler. Ekstra yumurta hamurunu ketçapla yedim.
Sanırım bugünlerde Fransız tostuna takıntılı olmamın nedeninin bir kısmı, Lent için tatlılardan vazgeçmem. Bu, özlemi engellemeye yardımcı olur, ancak yapabileceğim en dengeli seçim olduğunu düşünmüyorum (özellikle her gün sahip olduğumda).
Büyük bir bardak buzlu kahve ile servis edilir…
Bu tüccar Joes Columbia Supremo Coffee kullanıyorum ve seviyorum! Çok pürüzsüz ve lezzetli sıcak veya soğuk.
Şimdi koşmaya gidiyorum! Ne kadar tamamlayacağımı bilmiyorum çünkü eğitim planım yol kenarına düştü. Takvimimi çıkarıp bugün güncelleyeceğim. Motive kalmak için bir plana ihtiyacım var !!! Vegas beni öldürmek istediği gibi kontrol etmeyi fark et …
Soru: Dün gece ne kadar geç kaldın?
Sanırım neredeyse gece yarısıydı! Bu gece saat 23: 00’e kadar yatakta, sonra bir sonraki 10 …
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay Kahvaltı Pişmiş Patates Tarifi Patates, Lezzetli, Besin Yoğun Bir Sebze ve WO’nuzu beslemek için müthiş bir seçenektir
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce nasıl yakıt
Soru -Cevap Bölüm 2 – Çocuklarımı çalıştıracak mıyım? Sağlıklı yemek için nasıl motive kalıyorum …
Soru -Cevap Bölüm 2 – Çocuklarımı çalıştıracak mıyım? Sağlıklı yemek için nasıl motive kalıyorum …
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sizden ve sanal koşu arkadaşlarınızdan yeni bir soru var! Bunlar iyi bir Q’du
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
⚡ Shareaholic tarafından
.