İki dünya var – çevrimiçi yapmak istediğimiz dünya ve çevrimiçi yaptığımız dünyada. Vücut geliştiriciler sık sık kendilerini disiplinli yemekler, eğitim ve dinlenme ile önde gelen katı yaşam tarzları olarak tasvir etmeyi severler. Eğer okumak için sağlandığımızın yanı sıra görmeyi sağladığımız her şeye inanacak olsaydık, çoğu vücut geliştiricisinin rahipler gibi çevrimiçi olarak çevrimiçi olduğunu tahmin ederdik, ancak bu sadece gerçekliğe göre değil. Vücut geliştiriciler parti yapmayı sever, bazıları diğerlerinden daha fazlasını sever. Özellikle 90’larda, hepimiz hikayeleri duyduk, ancak bu unutulmuş bir dönem değil. Vücut geliştiriciler hala kulüpten çıkıyor, hala içmeyi seviyorlar ve birçoğu çöpe atılmayı seviyorlar. Bunun her gece bir şey olduğunu veya nadiren meydana geldiğini belirtmeyeceğim, çünkü her insan farklı olduğu için, çoğu insan fizolarına en az engelle alkolün etkilerini tercih ediyor. Bazıları harika zamanlar için içiyor, diğerleri bir serbest bırakma için içiyor, diğerleri bu konuda hiçbir seçeneği olmadığı için içiyor.
Iron Magazine’deyseniz, olasılıklar vücut geliştirme ve eğitime tam yabancı değilsiniz. Hepimiz üç makro besin ve vücut üzerindeki etkileri olduğunu anlıyoruz. En iyi diyetler pratik bir denge kuran diyetlerdir; Bununla birlikte, karbonhidrat, kan şekeri, insülin salınımı ve kilo alımı üzerindeki etkileri nedeniyle sıklıkla daha fazla endişeyle görülür. İnsülin, çoğu obez insanın basit şekerler, yüksek yağlar ve sedanter yaşam tarzları olan çift diyetlerde alması basit bir nedenden dolayı yağ ile bağlantılıdır. Şeker bakımından yüksek alkollü içecekler, alkolün sıklıkla kendi başına, hatta bazen aç karnına bile tüketildiği basit gerçeği için sıklıkla hoşnutsuzdur. Sarhoş olmak herkesin yapılacak listesinde olmasa da, bu sonu arayanlar için boş bir karında içmek daha tipik bir gerçeklik olabilir. Tek başına basit şekerler yağ kazanmasına ve daha da kötüsü, kas kütlesi bozulmasına neden olabilir.
Bu yüzden her türlü alkolün eşit olarak üretilmediğini sık sık duyuyoruz. Örneğin bira karbonhidratlarda son derece yüksektir, porsiyon başına yaklaşık 13g tipiktir. Sadece üç bira, üç biraya çöpe atılan birisini ketozdan atmak için yeterlidir?!?! Ek olarak, bira mayada son derece yüksektir, bu da önümüzdeki günler için son derece hoş olmayan bir şişirme etkisine katkıda bulunur. Bununla birlikte, bira, en çok içme çağındaki kolej stajyerlerinin katıldığı içecektir. Ucuz, kolayca mevcut ve yaygın olarak pazarlanmıştır. NASCAR, Futbol, hatta golf izliyor olun, olasılıklar bira reklamlarıyla karşılaşacaksınız. Tütün reklamlarının dinozorların yöntemine gittiğinden bu yana, bira reklamları boşluğu doldurdu.
Bazı bira fabrikaları karbonhidrat sayısını azaltmayı denedi, bazı biralar düşük karbonhidrat pazarından sonra gidiyor ve bazıları porsiyon eşiği başına 100 kalori kırarken, yine de 12 ons sağladı. Ne yazık ki, bira her zaman tahıllardan yapılacaktır, her zaman mayaya sahip olacak ve asla sıfır karbonhidrat olamayacak – en azından hayal edebileceğim herhangi bir yöntem değil. Yine de bilime bırakın, belki bir gün böyle bir şey olacak, ancak öngörülebilir gelecek için hayır. Bira benzer şekilde tercih edilmez, çünkü belirgin diüretik etkisi ve tercih edilen etki için çok daha fazlasının (likörden) tüketilmesi gerektiği gerçeği.
Konuştuğumuz tek şey karbonhidratlarsa, tamamen karbonhidratsız bazı likör seçenekleri vardır. Bazı likörler benzer şekilde fiziksel uygunluk piyasasını aradı. Herhangi bir alkollü içeceğin fitness dostu olup olmadığı tamamen keyfidir ”, ancak fitness fikirli birçok insan eğlenmek ister. Zor likör olarak anlaşılan şeyin daha az karbonhidrat olduğu kadar sosyal elitler tarafından daha fazla tercih edilme eğilimi vardır. Örneğin, iş dünyasında olanlar bir martini tercih ederler. Aynı şekilde fotoğraflarda, özellikle IG’de çok daha iyi görünüyor. Fiziksel fitness endüstrisindeki bir ton insan için, IG ünlü olmak, ilk doğanınızın üniversiteye gitmesini görmek kadar önemlidir !! Herkes IG sevgisini hissetmek ister !!
Birisi etkilemek için giyinmiş, belki de harika bir şarap veya karışık bir içecek yudumlarsa, belki de elinde pahalı bir puro ile – dapper görünüyorlar, bir iş sahibi olabilirler ve/veya stokçusunu hızlı kadranda tutuyorlar. Milwaukee’nin en iyisini tutan bir adam, köprü altında yaşayan biri gibi görünür.
Şahsen her zaman bir birayı tercih edeceğim, ancak tam olarak medya GQ değilim. Başarılı işadamı bir kısmına bakmak istiyorsanız, parçayı şekillendiren ve biranın bunlardan biri olmayan özel sahne vardır. Söylendikten sonra isyancılar isyancı olacak.
Buraya dahil edilmesi gereken bir unsur daha var; Çok mizahi olmayan bir taraf. Sosyal içici, fiziksel bilinçli içen ve th varEn alkolik var .. Bazı insanların bu konuda gerçekten bir seçeneği yok. Bazıları bağımlılığın bir hastalık değil, bir durum olmadığını öne sürecek, ancak bunun sadece anlambilim olduğuna inanıyorum. Konunun gerçeği, alkol bağımlılık yaratan ve yasal olduğu için uzaklaşmak son derece zor olabilir. Her yerde likör reklamları var ve içmek sadece sosyal olarak kabul edilebilir değil, aynı zamanda bir dizi görev sektöründeki insanlara neredeyse itiliyor. Aslında, içmezseniz, bu sizi gerçekten dışlayabilir.
Fiziksel uygunluğun, içmenin, sigara içmediği ve eğlence ilaçları yapmamanın harika bir şey olacağına inanırsınız. Bazı durumlarda olabilir. Kesinlikle spora dahil olan çok sayıda düz insan var, ancak aynı şekilde yadsınamaz bir kutlama unsuru var. Özellikle yarışmacılar, plakalarında çoğu insandan çok daha fazla sahipler. Birçoğunun talepkar işleri, hanehalkı yükümlülükleri var ve bu denklem için yorucu bir yarışma hazırlığı ekliyor.
İnsanlar sadece bir sürüm istiyorlar ve büyük olasılıkla tahmin ettiğiniz gibi, şişeye ulaşacaklar. Bir süre sonra, rakibin vücudu değiştiği ve her zaman, fiziksel uygunluk ve gerçek sorunlar ortaya çıkıyor.
Çoğu insanın bunun tam olarak ne kadar fantastik israfın olduğu hakkında harika bir makale olacağını düşündüğünü anlıyorum, ancak aksine. Fiziksel zindelik tamamen sağlığınızı ve zindeliğinizi iyileştirmek ve daha mutlu bir yaşam tarzına yol açmakla ilgili olmalıdır. Sorumlu bir şekilde içmek iyidir, ancak hayatınızı ele geçirmemesi anahtarıdır. Eğer içecekseniz, hazırlığınız için daha az zararlı seçenekler var, ancak sonunda alkol kas geliştirmez, size daha iyi bir yaşam kalitesi sağlamaz ve son derece olabilir Yanlış ellerde tehlikeli. Obsesif karakterleri olan insanlar büyük olasılıkla geçmelidir.
Umarım bu makaleyi okumaktan hoşlanırsınız ve yorumlarınıza bakın – burada Iron Magazine’de veya bu makaleyi kontrol edebileceğiniz herhangi bir yerde. Okuduğunuz için teşekkürler.