Neyin hasta olduğunu biliyor musunuz?
Her şey, ben dahil.
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz ekipman çekirdek egzersizleri yok. Güçlü bir çekirdek için 5 egzersiz hareketi ve dengenize meydan okumak için hızlı öğretici.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21
Canlı
00:00
08:21
04:31
İyi bir şekilde değil. Ben hastayım! Boo.
Nasıl hastayım ??!
Hastalandığımı hissettiğimde, çok büyük miktarda C vitamini alarak ve ekstra uyku alarak onunla savaşabilirim. Hile% 89’u yapar! Ama Noel arifesi ve Noel şenlikleri ve meşgul olmak ve belki biraz çılgınca… beni yakaladı. Hastayım.
Çok kuru bir boğazla uyanıyorum, bu yüzden havayı gece boyunca nemli tutmaya yardımcı olmak için aroma terapi cihazı şeyimi kullandım. Ben de okaliptüs hayati yağlarla doldurdum. Ama bu küçük lil şeyin beni nemle dolduracak kadar güçlü olduğunu düşünmüyorum.
Çok güzel olmasını ve renkleri de değiştirmeyi seviyorum. Bana Koala nefesi tüküren küçük bir gece ışığı gibi.
Bu aynıdır ama bir nedenden dolayı 2 pakette. Madeni, içinde olduğum odaya yerleştiriyorum, evet bu biraz rahatsız edici ama imkansız değil.
Hala bu sabah koşmaya başladım çünkü:
A.) Sevdim.
B.) Hasta iken koşmanız gerekip gerekmediğine dair “Göğsünüzdeyse, dinlenmelisiniz” kılavuzunu takip ediyorum. Ve göğsümde değil.
C.) Rutinimden inersem garip hissediyorum ve tüm hayatımı sorgulamaya başlıyorum.
Neyse.
Aslında gerçekten iyi bir koşum vardı. Temiz hava almak iyi hissettim ve koşmak gerçekten hoştu burnumu çalıştırıyor. Ve belki brüt / tMI?
Eve döndüğümde, Londra Bayanları izlerken 21 günlük düzeltmenin izniyle talep gücü çalışması üzerine bir Beachbody yaptım.
Yan not: Tüm bu süslü gerçeklik TV kızları nasıl bu kadar çok içiyor ve bu kadar sıska kalıyor?
Sonra hastalığın beni geçmesine izin verdim ve son vasiyetimi ve vasiyetimi yazdım.
Tam olarak değil. Şimdi en iyi yapacak çok şeyim var !!
Bu yüzden Ricola damlalarına, C vitamini, kıvılcım, elmalar (sadece birçoğum olduğu için) yükledim ve işe başladım.
Ayrıca yöneticinin özelinde bir kombucha attım ve umuyorum ki bana vücudumda takılan mikroplar ne olursa olsun savaşan gizli bakteri güçleri vermeye yardımcı olur.
Ayrıca hasta: Birkaç hafta önce Midesi hissettiğinde Ben’e bir kombucha verdim ve bu herhangi bir şekilde yardımcı olmadı ve sonra boynu acıtmaya başladı. Kombucha’daki belirli bakteri suşuna kadar izlenebilecek menenjit olduğunu söyledi. Ha!
Ayrıca hasta: Telefonum ve/veya arabam doğru.
Kardeşime daha önce mesaj atıyorum ve bir nedenden ötürü telefonum iki kez f kelimesini önerdi.
Bu öğleden sonra gece için ailemin evine gittim. Şehir dışına çıktılar ve küçük kardeşimle takılmak için birine ihtiyaçları vardı.
Köpekler böcekten farklı birine sahip olmaktan memnun oldular.
Ya da belki onları rahatsız eden benim ??
‘Tatlı’ için buraya geldiğimde bir görev barında atıştırdım. Belki şimdi Noel ikramlarını geri kesmeyi düşünüyorum. Eggnog hariç çünkü bu kötü olacak ve gerçekten sadece sınırlı bir süre için burada.
Hatırlatma: Görev çubuğunuzu 3 veya 4 adet halinde kesin. 8 dakika boyunca 350 derecede pişirin. Onları hala sıcakken yerseniz, bir kurabiye gibidir. Zevk almak!
Ve sonunda…
Ayrıca hasta: dizüstü bilgisayarım.
Buraya vardığımda ve internette çalışmaya çalıştığımda hiç bağlantı kurmayacaktı. Her şeyi denedim. Ve WiFi’yi her zaman burada kullanıyorum.
Ayrıca telefonumda bir sıcak nokta denedim. Yeniden başladım. Ağladım. K kendini oldum. Tekrar yeniden başlattım. Bağlantıladım ve yeniden bağlandım. Hayır.
İşte bu yüzden bu yazı çok geç. Çünkü dizüstü bilgisayarım, vücudum ve telefonum hasta. Son.
Soru: Şimdi yeterince uyku ve vitamin alacağınızdan emin oluyor musunuz? Hastalanmamak veya hızlı bir şekilde üstesinden gelmek için ne yaparsınız?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
PostaPaylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Köpeğim yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olmalı
Köpeğim yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olmalı
Köpek yürüyüşüne sahip olmalıdır. Köpeğinizle koşmak için vites önerilerimi istedin – işte en sevdiğim tasmaların bir listesi, col
Yumurta dondurucu-evde enjeksiyonlar gidiyor
Yumurta dondurucu-evde enjeksiyonlar gidiyor
Yumurtalarımı donduruyorum. Doğurganlık tedavisi videosu için enjeksiyonları nasıl yapıyorum. Evde yumurta dondurucu çekimler
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Aslında ayağımı kırdım ve önyükleme rec’lerimi
Aslında ayağımı kırdım ve önyükleme rec’lerimi
Kırık ayak önerileri sahip olmalıdır. En iyi yürüyüş botu, kırık ayakkabı, buz paketi, takviyeler ve aletler Yo’ya yardımcı olacak
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Bu yıl kaç kilometre koştum. En iyi yarışlar ve koşu önerileri tek bir gönderi! Toplam Mile Sayısı ve Calo’ya göz atın
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir PDF
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir PDF
Tamamen Ücretsiz Run Disney Yarışı Hafta Sonu Paketleme Listesi. Walt Disney World Maratonu, Yarım, 10K ve 5K Yarış Günü Paketleme Listesi.
⚡ Shareaholic tarafından
.