Category: Category

Tam olarak gününüz nasıldı? Bu hafta sonu genel olarak 4 saat uykudan sonra, son olarak hayatımın en iyi uykusunu aldım[...]

Merhaba! Dünya çapında koşu günü !! Bugün koşuyor musun? Zaten koştun mu? Koşunuzdan kaçındınız mı, ancak şimdi daha sonra yakalamak[...]

Merhaba! Bu sabah sabah 6’da koşucunun ‘Beş ve Dime’ aka 5K ve 10K için uyandım. (Bu CA kızına gerçekten sabah[...]

Merhaba! Dün ailemle birlikte Dana Point, CA’da balina izlemeye gittim. Bir dostum bana herkesin bir Noel hediyesi olarak izlemesini sağlama[...]

Merhaba! nasılsın Miles kazananların kazıklarından biri miydiniz? Görmek için e -postanızı ve/veya son yayınımı kontrol edin. Bu sabah programda daha[...]

bugün benim dinlenme günüm, aynı zamanda sadece İncil anlamında konuşmuyorum, her zaman uzun bir koşudan sonra egzersizden dinlenme günü olarak[...]

Hey orada ve Perşembe günleri memnun! Dün gece çok geç kaldım. Bu sabah uyandığımda bunun neredeyse “kahvaltı zamanı” olduğunu fark[...]

HI !! Koşu kampı neredeyse bitti !! Şimdiye kadar, daha hızlı, çok daha iyi ve daha güçlü koşmak için yola[...]

Geçen gün dondurucumda bazı kaju fıstığı buldum ve bir avuç aldım. (Dondurucudaki dolap kabımda formda olmayan fındıkları koruyorum, böylece bozulmayacaklar.)[...]

sabah pompalayın! Bu sabah koşmaya çalıştım, ancak dünkü çift koşu dizimi biraz yorgun bıraktı. Bu konuda inanılmaz derecede dikkatli olmayı[...]