3 Koşmaya başlamak için öneriler! Koşmaya başlamak ister misin? Tam olarak nasıl başlayacağınızdan emin değil misiniz? Şimdi koşmak için bu videoyu 3 basit adım için inceleyin.
En yeni videolarım
High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi
Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir ilaç bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı değerlendirilmesi. yazar tarafından kontrol edildi.
Koşarken, yemek yerken veya insanların yaptığı her şeyi dinlemek kolay kitap.
Daha fazla video
0 saniye 6 dakika, 12 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
06:12
Koşmanın emmek zorunda değil.
Koşudan hoşlanmıyorsanız = yapmayın.
Ama eğer koşucu olmak istiyorsanız = koş. Basit, ancak kolay değil.
Bu gün başlayacağım. Ağırdan almak. devam et.
Yeni bir koşucu mısınız? Bu yardımcı olur umarım! Yorumlarda her türlü endişeyi bırakın veya RuneatrePeat@gmail .com adresinden bana e -posta gönderin.
Soru: İlk başladığınızda aldığınız en iyi koşu önerisi nedir?
Yeni bir koşucuya ne gibi bir öneri sunarsınız?
Bana çalışma kitabını gönder
41SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
41
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Koşu koçundan yeni başlayanlar programı önerilerinizle tam olarak nasıl kalırsınız
Koşu koçundan yeni başlayanlar programı önerilerinizle tam olarak nasıl kalırsınız
Run Experience’ın Eğitmeni Holly’den Yeni Başlayan Koşu Programınızla STAFT OLARAK 4 Önerim Mükemmel bir yayınım var
5 dakikalık koşu ısınması – bir
5 dakikalık koşu ısınması – bir
Koşucular için hızlı ısınma. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Daha önce ne yapacağına dair öneriler
Bir koşudan sonra germek için 5 basit öneri
Bir koşudan sonra germek için 5 basit öneri
tam olarak bir koşudan sonra nasıl gerilecek. Koşucular için gerilmeye başlamak için 5 öneri. tam olarak ne kadar yaygın ve tam olarak ne kadar uzun süre strech olmalısınız
La Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edin
La Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edin
La maratonunu beğendim !! ABD’deki en iyi maratonlardan biri olduğuna inanıyorum ve hak ettiği kredi notunu almıyor! LA var
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Gıda Fiziksel Fitness Sezgisel Yeme Endişeleri ve Cevaplar yürütmek. Yaz aylarında koşmak için öneriler, eğer depresyondaysanız ne yapmalı ve
Miles 2021’de Stack – Tamamen Ücretsiz Koşu Mücadelesi
Miles 2021’de Stack – Tamamen Ücretsiz Koşu Mücadelesi
Tamamen Ücretsiz Koşu Zorluğu 2021. Her seviyedeki koşucular için kilometrelerce yığın. Yazdırılabilir takvimi ve yemek planlayıcısını alın
⚡ Shareaholic tarafından
.