İtiraf Perşembe rahatsız edici, komik olmayan bir dönüş yapıyor…
En yeni videolarım
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske önerileri. Maske ile bir anlaşma ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu?
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01
Canlı
00:00
08:21
07:15
Dün 12 kilo daha ağır uyandım.
Evet, bu tamamen ortaya çıkabilir (bilimdir). Ya da en azından olmasını hissettim.
Önceki gece akşam yemeğinde kaburgalar ve mısır ekmeği aldım…
Bu yüzden matematiği yaptım:
Kaburga ve mısır ekmeği = 1.200 kalori
12 pound = 42.000 kalori
Dinle, matematik hiç dayanıklılığım olmadı, bu yüzden belki de bir tanesini hatırlayamadım. Tek anladığım, şişman şişirilmiş hissederek uyandım.
Bekle, yağ bir duygu değil. Kendimi memnun, talihsiz ya da endişeli ya da yalnız hissedebilirim, ancak yağ bir duygu değildir. Şişirilmiş hissettim – bu harika.
Peki. Harika değil. Ancak “şişirilmiş v. Yağ” ı belirlemek harika, o zamandan beri bu konuda bir şeyler yapabilirim. Bu yüzden, tüm anlayışlı internetlerden tavsiye için sordum:
Yağlı bir gün geçirirken ne yaparsınız?
Ve bazı mükemmel önerilerim var…
Tüm öneriler için FB sayfama göz atın!
Küçük lil siyah kalp duygularıma geri dönün …
Bunun nereden geldiğine inanarak uzun zaman geçirdim ve bunun gerçekten hoşgörülü akşam yemeğimden olmadığını fark ettim, bu duygular kendimi etrafımdaki insanlarla karşılaştırmaktan geliyordu. Tipik olarak bu konuda gerçekten harikayım – tüm Lil Mex arkadaşlarımdan son derece farklı göründüm. Üstesinden gelmek zorunda kaldım.
Ama ben hala bir kadın ve bazı durumlarda kendimi, başka birinin doğal olarak küçük olduğuna ya da daha az yemeye ya da çok daha fazla yemeye ya da şapka giymeye ya da beyaz kot pantolonlarda harika görünmesine inanarak kendimi keşfediyorum …
Kendimi bu hafta sonu etrafımdaki (çok muhteşem) insanlarla karşılaştırıyordum. Sadece tamamen güzel, inanılmaz derecede şekilli iyi arkadaşlar var – ki bu harika! Ancak, böyle bir gün geçirdiğinizde böyle insanların etrafında ‘ortalama’ olmak zordur.
Ben de dışarı çıkmak zorunda kaldım… Bir koşuya gittim ve sağlıklı bir kahvaltı yedim. Kendime fakir hissetmek için 5 dakika sağladım. Kendime kimsenin umursamadığını hatırlattım.
Kimse tam olarak nasıl göründüğünüzü veya tam olarak ne kadar değerlendirdiğinizi umursamıyor. (Ve eğer başka biri olumsuz bir yöntemle ilgileniyorsa, onları hayatınızdan azaltmalısınız. Başkalarının ağırlığını veya görünümünü eleştiren insanlarla bağlantılarım yok.)
Şişman bir gün geçiriyorsanız:
Kendinizi iyi hissettiren bir şey yapmak.
Seni muhteşem hissettiren bir kıyafet giymek.
Bazı olumlu mantraları tekrarlayın.
İlham veren biri hakkında bir hikaye okuyun. ABC’nin harika bir haber sayfası var!
İyi bir jest veya iltifatla başka birinin harika hissetmesini sağlayın.
Mutluluğu seç. Aktarın.
Soru: Bugün tam olarak nasılsın?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak