öğle yemeği bugün biraz erken geldi, sadece aç olduğum için. Bir Vita su olayıyla biraz durmaya çalıştım, ama bu işe yaramadı, bu yüzden seçmeye karar verdim. Trader Joe’nun Yumurta Salatası, Elma, Havuç ve Humus’ta Boğulma Sırbaşları ile doldurulmuş bir şal yaptım…
En güncel videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için fikirler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
05:34
İşte bir Monican #10’a sorun –
1. Duygusal ve aşırı yemek yeme nasıl engellenir.
2. Neden hız işi yapmıyorum. Spoiler uyarısı: Çünkü çok tembel olduğum için.
Bu gece koşu grubum için bir antrenör toplantım var ve ne kadar geç kalacağını bilmiyorum. Yani, daha sonra MIA olduğum için üzülürseniz, bu haftanın RER vurgularını kontrol edebilirsiniz:
Kuşun Yuvası Tatlı Tarifi
Nisan Duşları Mücadelesi
Ve bir flashback cuma favorisi:
Bir yıl önce bugün Maryland’de yaşıyordum! Bunun bir yıl önce olduğuna inanamıyorum. Onu özledim ama aynı anda orada değilim?
Bir sonraki için bana sorular e -posta gönderin Bir Monican’dan Gmail Dot Com’da RuneatrePeat’i isteyin!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Karşılaştırmadan önce Salı günü iyileştirme
Karşılaştırmadan önce Salı günü iyileştirme
Hatırlatma: Gelişmem yıllar aldı. Kendinizi benimle veya başka bir kişiyle karşılaştırmadan önce unutmayın. Runnin’e başladım
Gorton’un Karides Kaseleri Yeni Dondurulmuş Yemekler
Gorton’un Karides Kaseleri Yeni Dondurulmuş Yemekler
Gorton’un karides kaseleri yeni dondurulmuş yemekler – karides soba şehriye kase ve kremsi mantar risotto kasesi üzerine düşünceler. İyileştirmek
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzak koşma yeteneğiniz değil
Brokoli tarifi ile kolay taraklı patates
Brokoli tarifi ile kolay taraklı patates
Brokoli ışık tarifi takasları ile kolay taraklı patates. Sebzeli paketlenmiş aile dostu kenar yemek saksı tarifi
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Geç Paskalya konfeti yumurta avı
Koşu Blogu Paskalya Yumurta Avı. Eğlenceli bir konfeti yumurta avı için fikirler çok kızıl saçlı altın retreiver ve sesimle
Yumurtalarımı dondurmak-ameliyattan önceki gece
Yumurtalarımı dondurmak-ameliyattan önceki gece
Yumurtalarımı dondurmak – Ameliyattan önceki gece ve fiziksel ve duygusal olarak nasıl hissettiğimi paylaşıyorum. Yumurta Alımım
⚡ Shareaholic tarafından
.