Sabah! Günüme basit bir 2 mil yürüyüşle başladım. Bacaklarımın tam olarak nasıl hissettiğini görmek için yarışlardan veya uzun koşulardan sonra her zaman dinlenirim. Vücudum bana herhangi bir tür “kırmızı uyarı” mesajı göndermiyor, bu yüzden büyük olasılıkla yarın bir koşuyu tercih edeceğim
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
01:19
Durumda gerçek bir hayatınız var ve özledim, dün Redlands yarısını koştum ve bazı yarış günü DO’larını ve yapmayı paylaştım.
Bu sabah blubes ve buzlu kahve ile servis lüks bir kahvaltı sandviç yaptım.
Deluxe yapan nedir?
Gülen inek peyniri dibe yayılmanın yanı sıra avokado büyük bir fırsat! Uzun zamandır yaşadığım en iyi sandviçlerden biriydim!
Eminim sandviç yetkilileri bu kahvaltıya izin verecektir!
www.superpoop.com
Pazartesi mini hedeflerimde gevşiyorum, ancak geri döndüler!
11 Nisan için Pazartesi Mini-Golleri:
1. Dişleri 20: 00’de temizleyin ve mutfağı kapatın
2. get.to.yoga!
3. Bir öğleden sonra atıştırmalık seçin (akşam yemeğini yok etmenin aksine)
4. E -posta gelen kutusunu temizleyin
Soru: Hafta için hedefleriniz nelerdir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak