Bugünün koşusu, LB ‘11 maraton eğitiminin ilk uzun koşucuydu! Küçük bir kınamak ve ev misafirimiz olduğu için, ön yakıtımı yerken sessiz olmak için elimden geleni yaptım. Ama bu imkansız.
Ben yüksek sesle. Her zaman olmuştur. Muhtemelen her zaman olacak. Kendinizi uyarmış düşünün. (Kaynak)
En güncel videolarım
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Bir yüz maskesi ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu?
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
5 dakikalık koşu ısın
05:34
Canlı
00:00
08:21
07:15
Eminim komşuları bile uyandırdım. Afedersiniz.
1: 43: 37’de 12 mil yaptım. Gerçekten yeni bir rota bulmam gerekiyor, geçen yıl Mary Training için kullandığımla aynı şeyi yapıyorum ve bu da motive ediyor.
İnanılmaz çöreklerle yerel fırında bitmek için koşumu planladım. Misafirlerimizin lezzeti deneyimlemesini istedim
Üst merkezden saat yönünde: Pastırma kaşar, boysenberry, kiraz, tarçın elma, tarçın.
Koşumdan sonra gerçekten kötü kokuyordum, ama umarım misafirlerimiz sadece çörekler kokuyordu
Benimkini bir yumurta patty ve karpuz ile eşleştirdim. Bu, aslında yediğim çörek miktarının 1/10’unda, ama bunu kabul edecek kadar iyi bildiğini biliyorum.
Şimdi, düğüne giyecek bir şeyler bulmak için uğraşıyorum !!! Ya inanılmaz derecede hoochie şeyler var …
Ya da inanılmaz derecede muhafazakar ‘koşmaya git’ şeyler… hepsi bu.
Yukarıdaki elbiseyi koşu ayakkabılarıyla eşleştirmeyi düşünüyorum, çok fazla makyaj ve bir taç…
Evet veya Hayır.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
La Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edin
La Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edin
La maratonunu seviyorum !! Sanırım ABD’deki en iyi maratonlardan biri ve hak ettiği kredi puanlarını alamıyor! La
2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri ve Duyuruları
2021 Maraton Yarışı Güncellemeleri ve Duyuruları
2021’de meydana gelen maraton ve yarı maraton koşusu listesi. İptal edilmeyen yarışlar. Güncellemeler ve Kayıtlar
Büyük Maraton Yarışı Kayıt Sonu
Büyük Maraton Yarışı Kayıt Sonu
ABD’deki en büyük maratonların listesi ve her yarış için kaydolmak için tarihler. NYC MARA’yı çalıştırmak için son tarihler ve gereksinimler
Boston Maraton Video Serisi Hello Hello! İçin Eğitim!
Boston Maraton Video Serisi Hello Hello! İçin Eğitim!
Merhaba! Hyland’ın Powered ile ‘10, 000 Miles to Boston ’adlı bir video dizisine ev sahipliği yapıyorum! Heale ekibini takip ediyoruz
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Bu yıl ne kadar kilometre koştum. En iyi yarışlar ve koşu fikirleri tek bir gönderi! Toplam Mile Sayısı ve Calo’ya göz atın
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
Maraton ve Yarı Maraton Eğitim Planı Daha Hızlı veya PR almak için ara. Zaman hedefi olan koşucular için. kuvvet tren⚡ Shareaholic tarafından
.