Mike Arnold tarafından
Önceki makalelerimin büyük çoğunluğu, bb’r kullanan steroidin ihtiyaçlarına ve onun farklı hedeflerine odaklandı, ancak hedefleri ortak BB’r’ların hedeflerini göstermeyen birçok steroid kullanıyor. . Sık sık bu demografiye rutin olarak geçerli olduğu endişesi “vücut ağırlığı eklemeden dayanıklılığımı artırmak için hangi ilaçları kullanabilirim?” Bu hedefe ulaşmak için ideal steroid döngüsünü oluşturmamı bekliyor olabilirsiniz, ancak bundan biraz daha zorlayıcı. Görüyorsunuz, tıpkı steroidlerin vücut üzerindeki etkileri arasında çeşitli olduğu gibi, bu ilaçlara kişisel reaksiyonlar önemli ölçüde değişiyor. Bir steroid bir özel için fantastik çalışabileceğinden, bir sonraki adamın aynı derecede başarı ile karşılaşacağı anlamına gelmez.
Bununla birlikte, dayanıklılık artışı ile ilgili olduğunda, BB’ing & Stamina mahallelerinde onlarca yıllık gerçek dünya deneyimleri bize hangi ilaçların bireylerin en büyük kısmı için en iyi şekilde çalıştığı konusunda oldukça büyük bir konsept sundu. Kişisel deneyler ve ara sıra ayarlamaların mükemmel protokolünüze yerleşmeden önce gerçekleşmesi gerekse de, sizin için en uygun steroid veya steroid kombinasyonu olduğundan emin olabilirsiniz. Temkinli seçim uygun uygulama ile eşleştirildiğinde, tercih edilen sonuçlar elde edilir.
Vücut ağırlığı kazançlarının yokluğunda dayanıklılık eklemek için sadece ilaç seçiminden çok daha fazla şey olduğunu anlamak önemlidir. Diyet planı ve eğitim, zorunlu olarak, bunu meyve vermede büyük bir işlev oynayacaktır, çünkü gerçekte, pratikte her türlü AA’lar, yoğun direnç eğitimi ile birlikte bir kalori fazlasına eklendiğinde kas kütlesi dokusu ekleyebilir. Aslında, diyet planı, kullanılan steroid (ler) türüne bakılmaksızın, dayanıklılık kazançlarıyla anlaşmada vücut ağırlığının korunmasında birçok temel unsurdur. En başta ve en önemlisi, vücut ağırlığının korunmasında temel ilke, metabolik gereksinimlerinizi aşmayan bir miktar kalori almaktır. Ağırlık edinmenin temel kurallarından biri, yaktığınızdan çok daha fazla kalori alırsanız, vücut ağırlığı… dönemini elde edeceğinizi belirtir. Bu nedenle, kalori alımınızın metabolik ihtiyaçlarınızla orantılı kalması mutlak bir taleptir. Metabolizma bireyler arasında önemli ölçüde değişebileceğinden, vücut ağırlığı eklemeden dayanıklılık kazançlarını en üst düzeye çıkarmak konusunda büyük iseniz kalori taleplerinizin ne olduğunu belirlemek kadar.
Eğitim açısından, sağlanan uyaran türünün kas kütlesi kütlesi tahakkukları üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Gücü arttırmak için satın alma işleminde kas kütlesi hipertrofisi eğitimine güvenerek, esas olarak endişeli sistem eğitimine bağlı bireylere kıyasla daha büyük bir vücut ağırlığı tehlikesi taşırsınız. Bununla birlikte, tüm sporculara ağırlıklı olarak endişeli sistem eğitimine güvenerek en iyi hizmet vermez, ancak her iki eğitim stilini kullanarak hibrit bir sisteme ihtiyaç duyar. Kalori alımı dikkatle izlendiği ve gerektiği gibi değiştirildiği sürece, ekstra vücut kütlesi eklemeden hipertrof eğitim programlarını kullanmak mümkündür. Yine de, vücut kütlesi eklemeden mutlak dayanıklılıklarını en üst düzeye çıkarmak isteyenler için, endişeli sistem eğitimine ağır bir güven, en verimli olanı gösterebilir. Bu nedenle, önceden belirlenmiş bir ağırlık sınıfı içinde kalmaya çalışan çok daha hafif powertivter, genellikle endişeli sistem eğitiminin bir kombinasyonuna ve geleneksel hipertrofi programları üzerindeki yöntemlere bağlıdır.
Bir dakika boyunca adım adım atmanın yanı sıra AAS ile indüklenen su tutma sorununu ve kilo alımını ele almak istiyorum. Tüm steroidler potansiyel olarak küçük ila şiddetli su tutma ile sonuçlanabilir. Açıkçası, bu bir dereceye kadar kilo alımına neden olacaktır. Tam olarak ne kadar su tutulduğuna bakılmaksızın, hepsi geçicidir ve rahatsız edici steroid (ler) in kesilmesinden sonra azalacaktır. Bu su tutma, ilaca bağlı olarak subkutan, kas içi veya her ikisinin bir kombinasyonu olabilir. Sub-Q (subkutan) su tutma açıkça görülebilir ve tipik olarak “su tutma” olarak adlandırdığımız şeydir, çünkü cildin hemen altında tutulur ve ayrıca yumuşak ve kabarık bir görünümle sonuçlanır. Kas içi su tutma benzer şekilde tipik bir oluşumdur, ancak doğrudan kas kütlesi dokusunun içinde tutulur. Bu nedenle, I.M. su tutma, görsel bir bakış açısından otantik kas kütlesi büyümesinden farklılaşmaz ve sık sık yorumlanır, bu da bazı sporcuların uzun süreli kilo alımını önleme çabasıyla kalorileri gereksiz yere yavaşlatmaya yönlendirir. Bu nedenle, su tutma ve otantik kas kütlesi büyümesi arasında ayrım yapabilmek önemlidir, ancak bu anlayış sadece kendi kendine eğitim yöntemiyle gelebilirbelirli bir steroid ile kişisel deneyim. Özel, belirli bir ilaçtan tam olarak nasıl etkilendiğini anladığında, kazandığı ağırlığın ne kadarının kas kütlesi veya sadece sıradan su olduğunu tam olarak daha yüksek doğrulukla tanımlayabilir.
Benzer şekilde, en iyi koşullar altında, çok sayıda steroidin, bir kalori miktarında ve bazen kalori açığı sırasında bile bir bakım miktarında kalori yerken yağsız vücut kütlesini artırabildiğine dikkat edilmelidir. Bunun nedeni, genel olarak steroidlerin besin yeniden bölümleme yetenekleridir. Bu nedenle, kaldırıcının vücut ağırlığı, kolay su tutma nedeniyle yukarıda ve ötesinde artmaya başlarsa, ilacı durdurmak, dozu düşürmek veya vücut ağırlığını korumak için satın alma kalorilerini azaltmak isteyecektir. Bazı steroidler bunu diğerlerinden çok daha iyi yapar (Trenbolone harika bir örnektir), bu da katliam için hayvancılık artan çiftlikler için gerçekleşen bir rüyadır, ancak vücut ağırlığını korumaya çalışan sporcular için bu özellik potansiyel olarak dezavantajlıdır. Bu, bu kapasitede işlev gören tüm steroidlerin kullanım için mümkün olmadığı anlamına gelmez. Aslında, bu gruptaki bazı AA’lar, vücut ağırlığı eklemeden dayanıklılığı iyileştirmekle ilgili olduğunda etkileyici bir şekilde yürüttü (Trenbolone yine bir örnektir), ancak bu sorunun bilincinde olmalıdır, bu nedenle sona ermeye başlarsa önlenebilir. sorun olmak.
Bir kaldırıcı/sporcunun kendini keşfettiği durumlar, hangi döngünün sağlanan zaman türünde ideal olabileceğini belirleyecektir. Örneğin, bir powertter’e bir göz atalım. 180 pound’u değerlendiren ve 181 lb. ağırlık sınıfı içinde kalmaya çalışan bir döngü dışı powerfter, kısa süreli su tutma olduğu için sezon dışı farklı su tutma bileşiklerinin çoğunu kullanabilir. biraz endişe. Bununla birlikte, kaldırıcı rekabeti yöntemleri olarak, bu ilaçlar bu yan etkiden yoksun olan AA’lar lehine sıklıkla aşamalı olarak kaldırılır. Bir kaldırıcının ağırlık sınıfı sınırına yakın olan vücut ağırlığı, genellikle toplantı öncesi döngüsünde ne tür değişiklikler yaptığına dair önemli bir etkiye sahip olacaktır.
İD ile uymak hiçbir şey, bu işlev için kapsamlı bir AAS listesini ve kişisel reaksiyondaki varyasyonların ve diyet planının kas kütlesi geliştirme yeteneği üzerinde dikkat çekici bir etkiye sahip olabileceğini her zaman akılda tutmalıdır. Kütle ve bu nedenle vücut ağırlığını artırın. Pratik olarak her türlü steroid, uzun süreli ağırlık edinme endişesi olmadan sezon dışı kullanılabildiğinden (diyet planının doğru bir şekilde izlendiği varsayılarak), dayanıklılık geliştirmek için bir güvenilirlik geliştirenler dışında herhangi bir AA türü listelemeyeceğim. vücut ağırlığı eklemeden. Oral AAS, Halotestin, Anavar, Winstrol ve metil DHT açısından en iyilerinden birkaçıdır, bazı durumlarda çek düşüşleri çok daha fazla toplam döngüye son dakika dokunuşu olarak kullanılmaktadır. Enjekte edilebilir AAS, Trenbolone, Masteron ve daha yüksek dozlu primobolanın etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Yukarıdaki AA’lar rutin olarak da kullanılabilir, ancak rutin olarak da kullanılabilir olsa da, çok sayıda powerLivter’ın bu listeye kesin olarak yapışmadığını belirtmek gerekliliğini hissediyorum, ancak bunun yerine su tutma steroidlerini kullanmayı seçin, Kilo vermek için satın alma işleminde farklı dehidrasyon teknikleri. Bir güçlendirici olarak kilo almak için çok sayıda farklı yöntem vardır, bu nedenle burada kısıtlı ilaç listesi, henüz tüm INS’yi keşfetmemiş olanlar için bir öneri olarak çok daha fazla geliştirilmiştir. Gereksinim Kilo sınırlarını istemeden gözden geçirmemeleri için aptalca bir ilaç planı.
Şimdi, boksörler, MMA savaşçısı vb. Bu örnekte, her tür fazla su tutma… veya tipik olarak powerlifters tarafından kilo vermek için kullanılan susuz adımlar, performansı ve bu nedenle performansı olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle, su tutan ilaçların çoğu, özellikle daha büyük dozajlarda, kavgadan önce en iyi bu tür sporcular için harika bir kavram değildir. Aşırı su ağırlığının engeline ek olarak, bazı steroidlerin kardiyovasküler performansı önemli ölçüde azalttığı iyi anlaşılmaktadır. Trenbolone en iyi örnek olarak hizmet eder. Bir PowerLifter’ın durumunda, kardiyovasküler çıkıştaki bu azalma biraz önemlidir, ancak MMA savaşçıları, boksörler, sprinterler, güreşçiler, vb. Gibi sporcular için yıkıcı olabilir. Sporu kardiyovasküler dayanıklılıkta en üst düzeyde talep eden sporcular için. Yukarıdaki dis için son derece en iyi ilaçlardan birkaçıSon birkaç hafta içinde, rekabet/dövüşleri kadar yol açan sporcular halotestin (dayanıklılık ve kilo alımı olmadan saldırganlık için harika olan son derece güçlü bir androjen), Anavar (dayanıklılıklarda ve kaslı gelişmeler için güçlü bir anabolik not edildi. Kilo alımı olmadan dayanıklılık), Donange (orta dozajlarda, kırmızı kan hücresi sayısının arttırılmasının yanı sıra testosteronun yanı sıra kırmızı kan hücresi sayısını arttırma yeterliliği nedeniyle kas ve kardiyovasküler dayanıklılığa neden olacak başka bir anabolik) Alt dozajlarda propiyonat (tipik fizyolojik fonksiyonun korunmasına, RBC sayısını orta derecede artırmaya, iyileşmeyi iyileştirmeye ve ayrıca bir alfa erkek zihin seti de benzer şekilde, çok daha güçlü androjenlerden daha az önemli ölçüde izin verecek).
Sonunda, vücut ağırlığını etkilemeden kişinin dayanıklılığını arttırmak için çok sayıda yöntem vardır, ancak en iyi sonucu etkileyebilecek birkaç değişkenin varlığı nedeniyle mümkün değildir. Yukarıdaki yönergeler, kişisel deneyimlerle keşfettiğiniz gibi yalnızca bir öneri noktası olarak hizmet etmek için geliştirilmiştir ve sizin için en iyi olanı sürekli kendi kendine eğitmektedir.