Merhaba nerede kalmalı ve nerede yemek! Bugün koşu oyununa geri döndüm ve 1: 30’da 10 değirmeni yaptım.
En son videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne yapacağınıza dair ipuçları
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
05:34
Ayrıca – Tercih ettiğim koşu arkadaşım Skinnyrunner ile koştum.
Sana söylemedim, ancak ayak bileği gerginliğim yarışından sonra Pazartesi günü akupunktura gittim. Doktoruma yarıştan ve tam olarak bu konuda nasıl talihsiz olduğumu anlattım. Bu duygulara yardımcı olmak için kalbim meridyenine birkaç iğne koydu ve kalp noktalarımdan biri bu çılgınca kolumla enerji vurdu! Küçük lil siyah kalbimin bir şeyler üzerinde tutulduğuna inanıyorum. Bu da yardımcı oldu
Ahhhhh! Derin nefes.
Geri döndüğümde yemek yedim ve Honey Boo Boo’yu yakaladım.
Dün bir karpuzun çoğunu yedim. Her şeyi yiyerdim, ancak bir potluck’ta paylaşmak zorunda kaldım. Neyse ki, kimse benim yaptığım gibi saldırmadı.
Santa Rosa – Nerede Kalınır ve Yemek
Santa Rosa Maratonu benim için son dakika oldu, bu yüzden bir oda rezervasyonu için geç kaldım. Daha önce iki kez Ben ile iş avcısı gezileri için bölgeye gittim. Bir keresinde biz Marriot kaldı ve son derece konum/fiyat/kalite öneririz.
Bu kez bir uçuş artı kiralık arabalar ve kamyon artı otel artı 4 genç erkek için yeterli yediğinden çok fazla yiyecek olduğu için mümkün olduğunca uygun tutmaya çalışıyordum. Yani, tüm web şeyinin yanı sıra Redwood Inn’in başlangıçtan sadece 1 mil olduğunu keşfetti! Puan!!
Ama biraz tarihli. Dikkat ettiğim hiçbir şey yok, ancak birkaçının orada zarif pantolon olduğunu anlıyorum. Ben zarif değilim ha.
Bu aynı şekilde bir mini mutfak. Bu otelin aynı şekilde göçmen işçiler için kısa vadeli yaşam koşulları olarak kullanıldığına inanıyorum. Otomatik otoparkta tamales satmanın yanı sıra Mariachi müziği çalıyorlardı. House si se puede doğru hissettim!
Santa Rosa’da yemek…
İlk sabah Parkside Café’de kahvaltı yaptık. Biz acele hemen önce var – o yer Hoppin gibi görünüyor!
Harika mükemmel menü! Onların özel bir kuzu karma idi. Aynı şekilde Mimozalar ve Bloody Marys vardı (seçtim).
Aynı şekilde şarap içmek için bağların yanı sıra piknikler de var.
Ancak gezinin en iyi yemeği Lola’nın bakkalındaydı. Mağazaya bağlı bir Taqueria olağanüstü Meksika yemekleri ile var! Ben süper burrito aldı ve ben süper olduğunu doğrulamak için bazılarını çaldı. Onaylanmış.
Bir salata (yanda pastırma o kağıt şey) ve fasulye bir tarafı var. Yarıştan hemen sonra başarı tur yemeğimin havasında değildim, ancak bu mükemmellikti.
En son Santa Rosa’ya gittik, Diners sürücü inişlerinin yanı sıra dalış konumu-Willie Birds yedik.
Kahvaltı yöntemi üzerinde yürüdü…
Okuyucu Katie Santa Rosa Yarı Maratonunu salladı! Mükemmel! Başka kimse koştu mu? Yorumlarda yarış hakkındaki düşüncelerinizi paylaşın!
Diğer haberler: Run’daki kadınlar LA antrenörleri arıyor. Daha fazla bilgi için siteyi inceleyin.
Sheena 20-21 Eylül’de Ragnar Napa Vadisi için bir koşucu arıyor. İlgileniyorsanız ve daha fazla bilgi için sizinle iletişime geçeceği bir yorum bırakın.
Soru: Yemek yemek için tercih ettiğiniz yemek nedir?
Kahvaltıda çok fazla maliyetten hoşlanmıyorum, bu yüzden akşam yemeği.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
La Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edinLa Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edin
La maratonunu beğendim !! ABD’deki en iyi maratonlardan biri olduğuna inanıyorum ve hak ettiği kredi geçmişini alamıyor! LA var
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. artı
Çevrimiçi Koşu Zorluğu ile Tam Olarak Nasıl Sorumlu Kalın – Komik Koşu Memleri
Çevrimiçi Koşu Zorluğu ile Tam Olarak Nasıl Sorumlu Kalın – Komik Koşu Memleri
Instagram’da En İyi Komik Koşu Memleri @RuneatrePeat Tam olarak çevrimiçi koşu zorluğunda nasıl hesap verebilir kalacağınız ve
Şaraptan sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Şaraptan sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Run Disney Half Marathon Weekend sırasında ne yedim. Yarım maraton koşusuna seyahat ederken diyet planımın yemek günlüğü özeti
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce tam olarak nasıl yakıt
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın tercih ettiğiniz kısmı nelerdir? Tam olarak ne kadar koştun? Tam olarak ne kadar yedin? Neden ben bir
⚡ Shareaholic tarafından
.